In der Natur ist Stille eingekehrt. Auch wir sehnen uns in den Wintermonaten nach Ruhe und Rückzug. Unser Stoffwechsel wird…
Ayurvedisch leben – Der Tageszyklus
In den ganz frühen Morgenstunden ist mein Schlaf eher etwas unruhig. Aber wenn ich dann im Morgengrauen nochmal einschlafe, dann…
Ayurvedisch leben – Der Herbst
Der Übergang von den hellen, warmen Sommermonaten in die dunklere, kältere und windige Jahreszeit ist für Körper und Geist eine…
Ayurvedisch leben – Der Monatszyklus
Ich wünschte, ich hätte das früher gewusst. Hätte früher die Pille abgesetzt und früher damit begonnen, den weiblichen Zyklus als…
Ayurvedisch leben – Der Sommer
Wir tragen die 3 Bioenergien Vata, Pitta und Kapha nicht nur in uns, sie folgen auch einem jahreszeitlichen Zyklus und…
Ayurveda-Kur in Indien
Wir sehen alle gleich aus: Auf der einen Seite die groß gewachsenen, meist europäischen Kurgäste in den einheitlichen, leichten, bodenlangen…
Ayurvedisch leben – Die Doshas
Hier kommt die Zusammenfassung meiner Ayurveda-Infos vom Juli 2019. In diesem Monat standen die Doshas im Fokus. Jeden Donnerstag poste…
Ayurvedisch leben – Die Morgenroutine
Alle meine Instagram-Tipps von Juni 2019 Jeden Donnerstag bekommt ihr von mir auf Instagram einen Ayurveda-Tipp zu einem monatlichen Themenschwerpunkt.…
Yoga-Anatomie
Zu Gast im YogaKraftwerk: Helga Baumgartner Warum fallen mir manche Yogahaltungen so schwer? Werde ich jemals tiefer in die eine…
Übungssequenz YogaWorld Stuttgart 2019
„Yoga & Ayurveda“ war das Thema der Klasse, die ich in diesem Jahr auf der YogaWorld Stuttgart gegeben habe. Die…